さまざまな種類

青汁は必要?
カイシンの青汁プロ
女王様の青汁
女性にオススメの青汁
男性にオススメ
コーワの青汁珠
遠藤青汁の「みどり」
ドクターシーラボ
マイケアのふるさと青汁
ケール青汁冷凍タイプ
はちみつ青汁
ステラの贅沢青汁

女性にオススメしたい青汁の成分

今や青汁は日本中、そして世界中で健康に欠かせない飲み物として飲用されるようになりました。
美容効果を狙って女性が飲むもの、というイメージがありますが、実際に青汁は女性の健康のためにかかせない成分がたくさん含まれています。

まず、なんといっても女性に必要なものが「食物繊維」です。
男性と比べて便秘になりやすい女性のからだは、定期的に必要量の食物繊維を摂取しておかなければすぐ便秘になってしまいます。
お腹を下す心配がなければ、女性の誰もが青汁を毎日少なくとも1、2杯は飲む必要があります。
逆にお腹の調子が常に悪いという女性も、腸内環境を正常化させることで必要な時に便通が起きるような体質改善効果が期待できます。

食物繊維の力によって便通が正常化されれば、自動的にからだに蓄積した老廃物も外へ流れていきます。
こうなると、今度はお肌の調子もだんだん良くなっていきます。
青汁にはビタミンやミネラルも豊富に含まれていますから、老廃物といっしょに栄養素まで外へ流れ出て行く心配がありません。
むしろ一日に必要な栄養分はちゃんと摂れるように計算されているので安心です。

青汁の中には、「大豆」「芽キャベツ」などが含まれている製品があります。
これらには女性にとってなくてはならない「エストロゲン」という成分が含まれているのですが、女性ホルモンのバランスを整えてくれます。
ホルモンバランスが整うだけでお肌や体質もかなり改善されます。

女性の悩みは便通やお肌の調子だけではありません。
「貧血」もそのうちの一つに入ります。
ちょっとした瞬間、たとえば立ち上がった時や振り返った時などに貧血が出て、頭がクラクラしたりふらつきが出る女性は少なくないものです。
そんな貧血の悩みに効果的な青汁の成分としては、長命草やほうれん草に含まれる鉄分があります。
ほうれん草は多くの青汁製品の中に入っていますし、しょうがも血行を改善する作用があるので、積極的に摂取してあげたい成分です。

ここからは、青汁とダイエットや美容との関係についてかいてあるサイトをいくつか紹介したいと思います。


▼ダイエット効果について▼
http://www.bordenfrc.org/daiet.html


▼軽い運動と組み合わせよう▼
http://www.aojirulife.net/05yasai.html


▼美肌作りのサポート▼
http://www.aoba-shop.com/bihada.html



▼青汁で痩せるメカニズム▼
http://xn--qev01m8oeln2c.com/meka.html


▼青汁で腸内デトックス▼
http://www.breastcanceradvice.com/detox.html


▼オリゴ糖と組み合わせて便秘解消▼
http://www.dragotube.com/03yasai.html


▼確実に痩せる方法▼
http://www.fivedaysofwar.com/thin.html


▼栄養補給しながらカロリーコントロール▼
http://www.fileencryption.org/eiyo.html


▼注目されるダイエット成分▼
http://www.zobo.tv/attention.html

どれも参考になりますので是非ご覧ください。